Kunsttranen
De traanklieren maken traanvocht aan om de ogen tegen beschadiging en uitdroging te beschermen. Als er niet voldoende traanvocht aanwezig is worden de ogen onvoldoende bevochtigd. Hierdoor ontstaat een branderig gevoel en gaat u mogelijk wazig zien. Als gevolg hiervan kan het hoornvlies worden beschadigd en ontstoken raken. Ouderdom, het syndroom van Sjögren en bijwerkingen van medicijnen zijn o.a. oorzaken van een verminderde aanmaak van traanvocht.
Enkele middelen/werking
Kunsttranen dienen voor de bevochtiging van het oogoppervlak zodat een gevoel van irritatie en branden veroorzaakt door droogte snel en langdurig wordt verlicht. Het traanvocht in het oog wordt dikker gemaakt door het bevochtigingsmiddel in de kunsttranen hierdoor wordt voorkomen dat het hoornvlies uitdroogt. Kunsttranen hebben een directe werking zij blijven enkele uren in de ogen.
Bijwerkingen
Bijwerkingen die o.a. kunnen voorkomen: overgevoeligheid, wazig zien (na het indruppelen), geïrriteerde oogleden, gezwollen oogleden. Het zicht na het indruppelen moet na enkele minuten weer helder zijn.
Kijk ook op
www.oogvoeding.nl
oogdruppels kunsttranen
HYLOGEL
HYABAK
HYLOCOMOD
VISMED
HYLOPARIN
VITA-POS
Droge ogen ontstaan wanneer er onvoldoende traanvocht wordt aangemaakt of als het traanvocht van onvoldoende kwaliteit is, waardoor een versnelde uitdroging (verdamping) plaatsvindt.
Droge ogen zijn niet te genezen, omdat de oorzaak van droge ogen meestal niet kan worden weggenomen. Het doel van de behandeling is om uw klachten te verminderen. Uw arts zal met u bespreken welke behandeling voor u het meest geschikt is.
Kunsttranen
Kunsttranen is traanvocht uit een flesje en vormt een aanvulling op uw eigen traanvocht. Er zijn vele soorten kunsttranen, met verschillende stoffen en van verschillende dikte, variërend van druppels tot een gel. Uw arts zal samen met u bekijken welke kunsttranen voor u het meest geschikt zijn.
U moet deze kunsttranen 4 tot 6 keer per dag in uw ogen druppelen (tenzij uw arts u anders voorschrijft). De kunsttranen genezen droge ogen niet, maar verzachten en verminderen de klachten.
Medicijnen
Als uw droge ogen veroorzaakt worden door bepaalde medicijnen die u gebruikt, is het soms mogelijk om deze medicijnen te stoppen of om te zetten naar een ander medicijn. Doe dit altijd in overleg met uw huisarts of specialist.
Behandeling (oog)ziekten
Bij een ontsteking van de ooglidranden (blepharitis) wordt deze behandeld. Informatie hierover vind u in een aparte folder. Wanneer uw droge ogen veroorzaakt worden door een (oog)ziekte, wordt de behandeling ook op deze ziekte gericht.
Plugjes
Bij een zeer lage traanproductie kan uw arts in overleg met u besluiten om de traanafvoer in uw oogleden dicht te maken met behulp van een 'plugje'. De behandeling vindt poliklinisch plaats. Op die manier blijft het nog aanwezige traanvocht zo lang mogelijk in uw oog.
U kunt zelf ook uw klachten verminderen door:
Droge ogen is een chronische aandoening waar vaak geen oplossing voor is, waardoor u nooit helemaal van de klachten afkomt. De klachten blijven meestal in wisselende mate aanwezig. Perioden zonder klachten kunnen afgewisseld worden met perioden waarin klachten toenemen. Dit kan bijvoorbeeld te maken hebben met veranderende omgeving, maar hoeft niet altijd een aanwijsbare reden te hebben. Wanneer u een periode meer klachten heeft, kunt u vaker kunsttranen gebruiken om de klachten te verminderen. Het is belangrijk dat u de kunsttranen blijft gebruiken, ook wanneer u minder klachten heeft.
KIJK OOK OP:
www.oogvoeding.nl
Hyabak
Hylo Comod
Hylo Gel
Hylo Parin
Vismed
Om de klachten van droge ogen te verminderen kan de arts kunsttranen voorschrijven. Dit zijn oogdruppels die het natuurlijke traanvocht voor een deel moet vervangen. Er zijn verschillende soorten kunsttranen die varieren van druppels tot ooggel of oogzalf.
Druppels zijn de meest voorkomende soort. Ook tussen druppels onderling zit verschil. Eén van die verschillen is of het middel wel of geen conserveermiddelen bevat. Een conserveermiddel maakt de druppels langer houdbaar, maar veroorzaakt ook vaker een allergie, irritatie of andere bijwerkingen. Het kan dus handig zijn je arts te vragen naar druppels zonder conserveringsmiddelen erin. Verder werkt de ene soort druppels langer dan de andere soort. Hoe korter de werkingstijd, hoe vaker je op een dag zult moeten druppelen. Iets wat niet altijd even prettig is. Vraag je arts dus naar de werkingstijd van de druppels die hij je voorschrijft. Een ander verschil is de vergoeding door de verzekeraar. Niet alle zogenaamde traanvervangende middelen worden vergoed door de zorgverzekeraar. Dit hangt mede af van de soort kunsttranen en uiteraard van de verzekeraar.
Kijk ook bij www.oogvoeding.nl
en bestel voordelig en veilig
WAAROM MEER BETALEN?
Hylogel
Hylocomod
Hyabak
Vismed
De kunsttranen bevatten een bevochtigingsmiddel.
Artsen schrijven het voor bij droge ogen
Verschijnselen
Om het oogoppervlak te beschermen tegen uitdroging en beschadiging maken de traanklieren traanvocht aan. Door te knipperen verdelen de oogleden dit traanvocht over het oogoppervlak. Als het oog onvoldoende wordt bevochtigd, krijgt u last van een brandend pijnlijk gevoel en gaat u wazig zien. Het hoornvlies kan beschadigd raken en gaan ontsteken.
Oorzaken
Een verminderde aanmaak van traanvocht kan komen door onder andere ouderdom, bijwerkingen van medicijnen en het syndroom van Sjögren.
Werking
Het bevochtigingsmiddel in deze druppels maakt het traanvocht in het oog dikker en voorkomt dat het hoornvlies uitdroogt.
De kunsttranen werken direct. De druppels blijven drie tot vier uur in het oog.
Bij een door uitdroging geïrriteerd hoornvlies , kan het enkele dagen duren voor de irritatie over is.
Verhit de olie in de pan en bak de kipfilet in circa 5 minuten lichtbruin. Voeg de knoflook, gember, sojasaus en citroensap toe en bak circa 1 minuut mee.
Schep dit samen met de ui, paprika en sla in een kom. Zorg dat de kipfilet nog warm is bij het serveren.
Kijk ook naar: www.oogvoeding.nl
Bestel voordelig en veilig
WAAROM MEER BETALEN?
nutrof omega
retaron
preservision 3
I-CapsR
Rooster de amandelen kort in een koekenpan. Laat de paprika uitlekken en pureer met een staafmixer. Voeg de amandelen, sambal, peterselie en kaneel toe en mix die erdoor.
kijk ook naar www.oogvoeding.nl
bestel voordelig en veilig bij www.oogvoeding.nl
WAAROM MEER BETALEN?
nutrof omega
retaron
preservision 3
I-CapsR
Verhit de olijfolie in een diepe pan en fruit hierin de ui. Voeg hier de uitgelekte worteltjes en de azijn aan toe en verwarm het geheel enkele minuten.
Pureer de ui en worteltjes met een staafmixer, voeg de mosterd en kookroom toe en laat drie minuten koken. Breng de saus op smaak met de helft van de bieslook en eventueel wat zout en peper.
Kook de sperziebonen in circa 8 minuten beetgaar. Voeg de tagliatelle toe en laat meekoken zo lang als op de verpakking staat aangegeven. Gaar ondertussen de tilapiafilet 10 minuten in een ingevette grillpan of -plaat, of met een scheutje olie in een koekenpan.
Verdeel de pasta met sperziebonen over twee borden. Giet de worteltjessaus eroverheen en leg de tilapiafilet ernaast.
Kijk ook naar www.oogvoeding.nl
bestel voordelig en veilig bij www.oogvoeding.nl
WAAROM MEER BETALEN?
nutrof omega
retaron
I-CapsR
preservision 3
Schil de aardappelen en snijd ze in vieren. Kook de aardappelen in 20 minuten gaar.
Halveer ondertussen twee ananasschijven. Snijd de resterende ananasschijven in blokjes.
Rol vier plakjes serranoham om de halve ananasschijven heen. Bak de rest van de serranoham kort in eigen vet en snijd in stukjes.
Stamp de gekookte aardappelen samen met de rauwe andijvie, melk, de gebakken serranoham, ananasblokjes en de mosterd.
Serveer de stamppot met de rolletjes serranoham.
KIJK OOK NAAR
WWW.OOGVOEDING.NL
Waarom meer betalen?
Bestel voordelig en veilig bij www.oogvoeding.nl
nutrof omega
I-CapsR
Retaron
Preservision 3
Was de bloempompoen en snijd hem in stukken. De schil mag eraan blijven.
Breng de bouillon aan de kook en kook daarin de pompoen samen met de wortel gaar. Pureer het mengsel met een staafmixer tot een gladde massa.
Verhit de vloeibare margarine in een pan, fruit de ui kort en voeg deze toe aan de pompoenmassa. Zet de pompoenmassa weer op het vuur, breng aan de kook en voeg tijm toe. Laat vijf minuten zachtjes doorpruttelen.
Verdeel de soep over de kommen en voeg een wolkje koffiemelk toe. Garneer met de peterselie in Parmezaanse kaas. Serveer met triangelbroodjes of toast.
Dit recept komt uit het boek Gezond eten voor je ogen.
KIJK OOK NAAR:
www.oogvoeding.nl
nutrof omega
preservision 3
I-CapsR
retaron
Een gezonde en evenwichtige voeding kan ons helpen bij het beschermen van de ogen. Uit wetenschappelijk onderzoek van de laatste jaren blijkt dat onze voeding zelfs een rechtstreeks effect heeft op de ogen. Zo kan gezonde voeding, met voldoende vitamines en mineralen, de oogaandoening maculadegerenatie voorkomen en/of vertragen.
kijk ook naar
www.oogvoeding.nl
WAAROM MEER BETALEN
Bestel veilig en voordelig.
Béta-caroteen, ook wel bekend als provitamine A, en vitamine A zijn de belangrijkste ingrediënten voor gezonde ogen. Een tekort kan leiden tot droge ogen en een verstoord nachtzicht. Een halve wortel per dag is al voldoende voor de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Ook volle zuivelproducten, boter, zoete aardappelen, lever en vleespompoen zijn rijk aan vitamine A.
Ook vitamine B2 kan een goede keuze zijn. Deze vitamine speelt een grote rol in de activiteit van bepaalde enzymen die de ogen beschermen. Deze enzymen behouden onze ogen ook voor de vorming van een cataract (grijze staar). Vitamine B2 is aanwezig in onder andere biergist, zuivelproducten, volkorenbrood, groene groenten, amandelen en lever.
De antioxidant vitamine C is ook ontzettend belangrijk voor de ogen. Het weert vrije radicalen af en beschermt cellen, waardoor sommige oogaandoeningen voorkomen kunnen worden. Vooral fruit is rijk aan vitamine C. Je kunt hierbij denken aan sinaasappels, kiwi's, papaja's en blauwe bessen. Maar ook veel groenten bevatten deze waardevolle vitaminen. Rauwe paprika's, tomaten en bloemkolen bijvoorbeeld.
Ook vitamine E is een krachtige antioxidant die onze ogen beschermt tegen oogziekten zoals cataract en leeftijdsgebonden maculadegeneratie. Vitamine E haal je uit plantaardige oliën, maar ook amandelen, walnoten, raaploof, pistachenoten en pinda's zijn rijk aan vitamine E.
Zink en selenium zijn uiterst belangrijke mineralen die de ogen gezond houden. Een tekort aan deze mineralen kan ook leiden tot een verminderd gezichtsvermogen.
Zink is te vinden in allerlei etenswaren, onder andere in rood vlees, gevogelte, vis en schaaldieren, graanproducten, gemengde noten, eieren en soja. Selenium vind je vooral in vlees, vis en schaaldieren, graanproducten en eiwitrijke producten.
Voor een gezond lichaam zijn vetten onmisbaar. Zeker de omega 3-vetzuren zijn gezond voor de ogen. We vinden deze vetzuren in plantaardige oliën en in vis. Vooral in de vette vis zoals zalm, makreel, haring en tonijn.
Carotenoïden zijn de natuurlijke plantpigmenten die de kleur geven aan groente en fruit. Ook deze pigmenten staan bekend om de ogen te beschermen. Belangrijke pigmenten zijn het rode lycopeen (tomaten, rozenbottels en watermeloen), het gele luteïne (eieren, spinazie, kiwi's) en het oranje zeaxanthine (broccoli, maïs, sinaasappel).
Met gezonde voeding kun je de ogen dus gezond houden. De belangrijkste adviezen komen echter overeen met de algemene richtlijnen voor een gezonde voeding. Voor je ogen zijn iedere dag minstens 2 stuks fruit en 200 gram groenten en minstens 2 keer per week vis (waarvan een keer vette vis) de belangrijkste adviezen.
KIJK OOK NAAR
WWW.OOGVOEDING.NL
